Animo Carlos!!!!!!

Hoy Carlos Sanz ha corrido, o esta corriendo aun, el Ironman de Austria. Es su segundo triatlón distancia Ironman. Con lo que hoy será doblemente finisher...

Hasta ahora me esta siendo imposible ver los tiempos parciales o el total de Carlos en la carrera. Pero desde aquí, le quiero mandar mis ánimos en forma de entrada en el Blog, con la última ruta que hicimos el fin de semana pasado, como preparación antes del Ironman.

Al final de la entrada tenéis el mapa de la ruta.

Carlos marcando el ritmo.

De Salida en bici con Calos Sanz

Que majetes los dos!!!!

De Salida en bici con Calos Sanz

De Salida en bici con Calos Sanz

De Salida en bici con Calos Sanz

Madre mía que fotos mas raras hago.

De Salida en bici con Calos Sanz

Como se nota que la cámara de Carlos es mejor que la mía, y que también el es mejor fotógrafo!!!!

De Salida en bici con Calos Sanz

De Salida en bici con Calos Sanz

De Salida en bici con Calos Sanz

La ruta pasaba por muchos puentes, aquí me pare para hacerle una foto a Carlos en uno.

De Salida en bici con Calos Sanz

Esta foto invita a la despedida...

De Salida en bici con Calos Sanz

Un saludo fuerte y muchas felicidades a Carlos!!!!!!!!!

Dando vueltas por la Sierra de Madrid…

Hoy y ayer he podido disfrutar de la Sierra de Madrid con mi bici de carretera.

Despues del Ironman de Lanzarote, he dejado la bici de carretera en Madrid para poder disputar el Astromad, y me he llevado el engendro a Munich. Por ello, puedo volver a disfrutar de la Sierra de Madrid con la bici de carretera.

He realizado los entrenamientos que me ha marcado Pablo para este fin de semana. Ayer 2 horas y media de bici con 5 series en cuesta de 4 minutos y hoy 3 horas con subidas prolongadas manteniendo una cadencia de 70 o más ppm (no os pongo las pulsaciones para no aburriros). Los dos días, he complementando los entrenamientos, con 30 minutos de carrera a pie, ayer a ritmo suave, y hoy con 15 minutos fuertes en la parte central.

Os quiero enseñar el recorrido que he hecho hoy. Hacia cerca de 4 años que no circulaba con mi bici por este recorrido y me ha hecho mucha ilusión. La verdad que esto de poder volver a disfrutar de las carreteras, en las que tanto he sufrido y alegrado, es un placer difícil de describir.


83 Km Por la Sierra de Madrid by seromont at Garmin Connect - Detalles

A la altura de El boalo, me he encontrado con un club de triatletas y uno de ellos había participado también en el Ironman de Lanzarote. Somos una plaga!!!!!!, jeje.
Espero que todos estéis entrenando lo que os corresponda y que las lesiones os respeten.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima ruta por la Sierra de Madrid.

En el Zugspitze con Juan Baltar y la bici de montaña...

Hasta hoy no he podido actualizar el blog con la salida que hicimos Juan y yo el domingo. El día nos salió redondo, buen tiempo, buena ruta y además mucha montaña.

Aquí podéis ver la ruta sobre un mapa. Se puede hacer solo un tramo o toda entera, nosotros una vez que llegamos a la zona mas alta, nos dedicamos a dar vueltas buscando opciones diferente de caminos. Y todos eran cuesta arriba o cuesta bajo, pero todos terminaban en NADA!!, de repente los caminos se terminaban sin salida.


La ruta la tenia metida Baltar en el Garmin, aquí le vemos mostrándome la ruta.

De Zugspitze con Juan Baltar

Como era un día especial, me lleve la cámara de fotos con la batería cargada, con lo que hoy os puedo enseñar un buen numero de fotos de la ruta.

Antes de comenzar, nada mejor que hacernos una idea de por donde nos movíamos, y para ello nada mejor que un mapa grande.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Y nada mejor que comparar el mapa con las montañas reales. ¿Qué os parece?

De Zugspitze con Juan Baltar

Aquí podéis ver algunas fotos, de la primera parte del recorrido.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Primera parada, un restaurante pegado al lago mas bajo del recorrido.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Siguiente parada; un mirador desde el que veíamos al lago de antes, pero con unas vistas mas altas.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Siguiente parada; porque queríamos hacer fotos con las montañas de fondo, ¿pasa algo? jeje

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Parada obligatoria; parada en el biergarten a reponer fuerza (le pedimos a un alema que nos hiciera las foto, y el tío ni se levanto de su sitio, manda narices...)

De Zugspitze con Juan Baltar

De primero unos espagueti boloñesa.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Y de postre un Apfelstrudel ( a Baltar se le caían hasta las lagrimas, jeje)

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Una vez con el buche lleno, continuamos camino.

De Zugspitze con Juan Baltar

De Zugspitze con Juan Baltar

Incluso pudimos pasar a Austria.

De Zugspitze con Juan Baltar

Y despues de dar algunas vueltas, buscando otro camino de vuelta, nos volvimos por donde habiamos venido.

De Zugspitze con Juan Baltar

Una ruta muy recomendable y con diversión asegurada.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida con Baltar en los Alpes!!!

114 Km - Munich - Grünwald - Straßlach - Aumäle - Puppling - Wolfratshausen - Thannhof - Münsing - Assenhausen - Starberg - Erling - Andechs - Herschi

Quién se podía imaginar que a mediados de noviembre pudiéramos hacer una ruta de 114 Kilómetros, con solecito y todo?.

De Ruta ciclista (114 Km): München - Grünwald - Wolfratshausen - Starberg - Andechs - München

Hoy hemos quedado Juan, Carlos y yo para hacer una ruta de mas o menos 3 horas y media. Al final nos hemos animado y nos hemos tirado cerca de 5 horas y media. ?Porque será que siempre estamos mas tiempo del que planificamos sobre la bicicleta?.

De Ruta ciclista (114 Km): München - Grünwald - Wolfratshausen - Starberg - Andechs - München

El día acompañaba y muy cerca de Wolfratshausen tuvimos la oportunidad de disfrutar de una de las imágenes mas guapas del otoño por Munich, los colores!!! Dentro de la ciudad de Munich hay muchos jardines y se puede ver mucha gente paseando, pero en cuanto te mueves unos kilómetros, cosa que con la bicicleta es fácil, te encuentras en unos caminos muy bien cuidados y totalmente solo. Que envidia por no tener esto en España. Es verdad que Munich dentro de Alemania es el extremo de la limpieza, pero todo lo que es publico lo tienen muy bien cuidado y mantenido. A ver si aprendemos!!

El tiempo nos ha respetado incluso a mitad del recorrido, cerca de Andechs, nos ha salido el sol y todo. Hemos hecho una parada técnica en Andechs para tomarnos un Apfelstrudel, con su vainilla caliente, su azúcar..... jeje. Como podéis ver en la foto, desde Andechs hoy se podía ver hasta los Alpes nevados. Tenerlos tan cerca y no poder disfrutar de ellos como se merecen, que pena.

De Ruta ciclista (114 Km): München - Grünwald - Wolfratshausen - Starberg - Andechs - München

Una ruta, que como siempre digo, es muy recomendable.

Descripción: 114 Km - Munich - Grünwald - Straßlach - Aumäle - Puppling - Wolfratshausen - Thannhof - Münsing - Assenhausen - Starberg - Erling - Andechs - Hersching - Weßling - Germering - Pasing - München

Un saludo y nos vemos en la carretera!!

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Visita al Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila), con bicicleta y zapatillas incluidas.....

De Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila)

El fin de semana lo hemos pasado dando una vuelta por la casa que hay en los alpes bávaros cerca de Berchtesgaden, que se conoce como Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila). Es un edificio tipo chalet que debía ser una extensión del complejo Obersalzberg proyectado por los nazis. Era la casa de retiro para Hitler y un palacete para recibir a los dignatarios y diplomáticos visitantes. Como podéis entender, tiene cierto alo histórico este chalet y los alrededores en los que se sitúa.

De Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila)

El sábado visitamos la casa y alrededores. El tiempo no nos acompaño, como podéis comprobar en las fotografías.
Es impresionante ver como construyeron un ascensor de 124 metros de altura dentro de la montaña para llegar hasta la casa. Pero lo que también es alucinante, es el túnel que hay hasta llegar a la base de la montaña, donde podemos coger el ascensor. Se ve que tuvieron tiempo para deleitarse...

Por la tarde nos paseamos por el pueblo en el que nos hospedábamos. Su nombre es Berchtesgaden. En un principio no te podías imaginar que el pueblo fuera tan grande, esta todo en cuesta, con lo que a cada paso te imaginas que coronando la siguiente cuesta terminría el pueblo, pero no, aun había más. La plaza central la tienen empedrada, y a mi eso me recuerda al Tour de Flandes, con lo que me enamoré del pueblo, jeje.

De Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila)

El domingo por la mañana, como no podía ser de otro modo, me levante y salí a entrenar con las zapatillas de correr(como podéis ver en la entrada del domingo). El camino que encontré, llegaba al Königssee(un lago que si os digo bonito me quedo corto). Por la mañana solo ví la mitad del lago. Había mucha niebla y no parecía que fuera a despejar en lo que quedaba de día.
Tanto durante la ida como la vuelta, me encontré a mucha gente corriendo. Que como me pasa en toda Alemania, era gente de todos los niveles y edades, y siempre practicando deporte sin parar.

De Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila)

Después, de terminar la carrera, y una buena ducha, nos juntamos todos y nos montamos en nuestras bicicletas. Disfrute de nuevo del Königssee, esta vez en compañia, y de las maravillosas vistas que lo rodean. No puedo imaginar un fin de semana mas agradable.

De Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila)

Un saludo y nos vemos en los Alpes Bávaros.

Berchtesgaden - Königsee - Berchtesgaden 11,5 Km

El domingo por la mañana, después de visitar el sábado el Kehlsteinhaus (Eagle's Nest o El Nido del Águila) y alrededores, ?qué es lo mejor que se puede hacer?

La respuesta es fácil, correr un poco para desperezarse.

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Un saludo fuerte y nos vemos en el Königsee!!

115 Km München – Fürstenried – Wangen – Neufahrn – Schäflarn – Deining – Einöd – Bad Tölz – Einöd – Geretsried – Buchberg – Puppling – Aumühle – Hohen

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Hoy he salido a rodar con Carlos, un nuevo fichaje por estas tierras Germanas. Y menudo fichaje.
Creo que esto solo ha hecho mas que empezar: veranito, buen tiempo, los Alpes a tiro de piedra y cada vez mas gente con bicis de carreta y de montaña. ¡¡¡¡¡ Menuda pinta tiene este veranito!!!!, jeje.

La ruta ha sido: München – Fürstenried – Wangen – Neufahrn – Schäflarn – Deining – Einöd – Bad Tölz – Einöd – Geretsried – Buchberg – Puppling – Aumühle – Hohenschäftlarn – Buchenhain – Thalkirchen – München.

Nos vemos en la carretera.

110 Km - München – Grünwald – Kloster Schäflarn – Wolfratshausen – Degendorf – Happerg – Seehaupt – Bernried – Tutzing –Tutzing – Traubing – Starnberg

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Hola a todos.

Buena ruta de montaña y buen día de entreno, después de haber corrido una hora y 40 minutos, jeje. Cada día esto del Ironman esta mas cerca y cada día estoy mejor.

La ruta que he hecho ha sido: München – Grünwald – Kloster Schäflarn – Wolfratshausen – Degendorf – Happerg – Seehaupt – Bernried – Tutzing – Traubing – Starnberg – Mülthal – München.

Un saludo, y nos vemos en la carretera.

184 Km - München – Sendling – Furstenried – Grünwald – Deining – Egling – Einöd – Bad Tölz – Lenggries –Leger – Tennem – Jechenau – Niedemach – Einsie

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Hola a todos.

Hoy he conseguido hacer la ruta que quería hacer desde hace algún tiempo. La ultima vez que la intente hacer me equivoque al volver desde Bichl a München, y termine en Bad Töld.

La ruta que he hecho ha sido: München – Sendling – Furstenried – Grünwald – Deining – Egling – Einöd – Bad Tölz – Lenggries –Leger – Tennem – Jechenau – Niedemach – Einsiedeln – Walchensee – Kochel am See – Bichl – Wolfrathausen – Hohenschäflarn – Buchenhain – Talkirchen – München.

A la altura de Walchensee me he cruzado con Caj un Finlandes, casado con una alemana. Lo cachondo es que se conocieron en Alicante. Aunque la verdad que no hablaba nada de Español. O eso me ha dicho.

He tomado varias fotos, espero que os gusten.

La primera es de las nuevas bielas de carbono Campagnolo Record que me he comprado, estoy como un niño con zapatos nuevos, jeje.


Esta ha sido en Lenggries, en uno de los lugares de Alemania que mas me gusta.






Mas adelante en el Sonnental (Valle del Sol), muy guapas.






Y las ultimas son del lago Walchensee, un lugar de verdad que hay qye visitar.




Nos vemos en la carretera.