domingo, 28 de noviembre de 2010

Probando otros deportes, pero sin parar de entrenar para la San Silvestre!!!!!!

Pues si, esta semana he probado otro deporte. Los que llevéis un tiempo leyendo mis aventuras y desventuras, sabréis que yo lo que es hacer deportes de equipo no lo hago mucho. Pero en el nuevo trabajo hay un ambiente muy bueno, y en uno de esos correos generales preguntando quien se animaba a jugar al pádel, yo fui ese alguien, jeje. Los antecedentes que yo tenía respecto a jugar al “padel” era el haber jugado hace como siete años al tenia y malamente. Yo les puse en conocimiento mi total desconocimiento de dar a una pelota con una raqueta, pero aun así me invitaron, jeje.

Allí que nos fuimos el miércoles Dani, Nacho, Patricia, Luis, Alfonso y yo. Al ser seis jugamos a un rey de la pista, es decir jugamos a tres set y el que perdía se cambiaba por el otro equipo que estaba fuera. La pena de este tipo de rotación es que Dani, que jugó como mi pareja, no tuvo la oportunidad de estar más de 4 minutos en la pista, que malo soy!!!!!! No os lo podéis imaginar. Pero pienso mejorar para las próximas veces!!!!!! Gracias Iñaki por dejarme la raqueta.

Con esa sensación de total reconocimiento de ser patético con una raqueta en las manos, les he propuesto salir a correr el lunes 29 por la tarde, después del trabajo y antes del clásico. De nuevo mediante un nuevo correo de esos generales, y ha tenido muy buena aceptación, muchos me han comentado que no podría esta semana, pero que les parece buena idea. Tengo ganas de que quedemos un día a la semana a correr, a nadar o a montar en bici y así dentro de un tiempo podamos participar en alguna carrera popular todos juntos.

Hablando de entrenamiento propiamente dicho, esta semana me he metido buena paliza. He realizado dos sesiones de piscina duros, y en sándwich, es decir, que con mi mochila con todo lo de la piscina y la luz de minero en la cabeza me he ido a correr unos cuarenta minutos con series largas y directamente a la piscina a hacer unos 2400metros, y de vuelta de nuevo corriendo a casa con la mochila y soltando piernas. Esto es más duro de lo que recordaba, estos dos días acabe muerto!!!!. El día del Pádel fui al gimnasio, después de jugar al mismo, a correr un poco a soltar piernas. Otro día he estado en el gimnasio haciendo un poco de maquinas para las piernas. Ayer me metí una hora y cuarenta de spinning (un día de estos cuando me baje de la bici la voy a tirar por la ventana!!!!!). Y hoy me toca hacer una prueba de esfuerzo en la piscina, que espero poder superar con mucho desgaste, y después seguramente salga a correr un poco tranquilamente.


Como veis no paro, la vuelta a España está siendo dinámica y divertida. Es verdad que cuesta seguir haciendo deporte con todo lo que rodea la vida diaria, pero aunque sea difícil o complicado, no podemos pararnos. Seguir o morir!!!!! Jeje.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con a raqueta en las mana!!!!!!

sábado, 20 de noviembre de 2010

Un día completo!!!!

Después de una semana un poco movida en el trabajo, el fin de semana empieza bien. Dos horas de bici, con el engendro por la sierra de Madrid, y cuarenta minutos de carrera a pie por la tarde. ¿Qué más se puede pedir?.

La gente me pregunta: ¿por qué razón has vuelto a España?. Y digo mil razones, lógicas o no, pero una de las razones que nuca digo es la que hoy me ha hecho salir con el engendro, a pesar de que el frio era palpable. Disfrutar de la Sierra de Madrid con una bicicleta, es un placer difícil de describir!!!!!!!.

Para demostraros lo que digo, he tomado algunas fotos y quiero que observéis la cara de niño con zapatos nuevos que tengo. A pesar de que el recorrido es el mismo que hago desde hace mas de 10 años. Que bonita es nuestra Sierra de Madrid!!!!!






He salido incluso con los guardabarros, que el terreno no dejaba opción a la improvisación, y mejor ir resguardado que comerse todo el barro.


Muy cerca de Cerceda, a la vuelta, he pinchado pero nada mejor que las ganas de llegar a casa, para arreglar el pinchazo lo más rápido posible.




Y por la tarde 40 minutos corriendo por la dehesa. Que buen punto y final al entrenamiento de este Sábado. ¿¿¿¿¿Qué más puedo pedir?????



Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida por la sierra!!!!

martes, 16 de noviembre de 2010

Que el ritmo no pare……

Ahora que estoy volviendo a coger el ritmo de salir a entrenar sin problema, espero que nada me pare de nuevo.

No perder el ritmo de entrenamiento, mientras te incorporas a una nueva empresa y a un nuevo puesto de trabajo, es difícil. Pero la verdad que estoy teniendo mucha suerte tanto por la gente, como por la ayuda recibida en este difícil comienzo. La gente del nuevo trabajo es mayoritariamente joven, con lo que tengo pensado en ir metiendo poco a poco el gusanillo del deporte. A ver cómo me va!!!!

Me gustaría volver a actualizar la página a un ritmo de tres veces por semana: martes, jueves y domingo.
Hoy he salido a correr una hora y ha hecho un frio de pelotas!!!!! (al final de la entrada pongo el track) Como he echado de menos los guantes. He hecho dos fotos, una antes de salir


Y otra al llegar.


Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con los guantes puestos!!!!!

domingo, 14 de noviembre de 2010

Menuda maquina el Blatar!!!!!!!!!

Hace 7 días que no actualizo el Blog, pero no penséis que no tengo nada que escribir. Tengo muchas cosas que contaros, que Baltar es una maquina, que sigo entrenando, que las cosas cambian, etc.

Lo primero que tengo que contaros es que un amigo mío, Juan Baltar ha hecho un tiempazo de 02:44:21 en la maratón de Zaragoza, siendo 13º de la general y 1º de su categoría. No hace falta deciros que Baltar es una persona fuera de lo común, no solo en lo deportivo, sino también en lo personal. Es el tipo de persona que siendo un crack en el deporte, tiene la grandeza de animar a cualquier persona, este en el nivel que este, para hacer deporte y mejorar. Si mucha gente tuviera el nivel que tiene Baltar, estaría dándole mucha importancia y mirando por encima del hombro al resto, pero Baltar siempre hace pequeños sus grandes logros y grandes los pequeños logros del resto. Grande Baltar!!!!!!!

De otra cosa que quiero hablaros es de mis entrenamientos. Hoy me ha tocado hacer 40 minutos de carrera a pie y 2 horas de bici o 1 hora de rodillo.
La carrera a pie la he podido hacer sin problema, pero cuando llegaba a casa para hacer la transición a la bicicleta, ha comenzado a llover, por lo que me he decantado por hacer una hora de rodillo.

40 minutos de carrera a pie


1 hora de rodillo


Con la vuelta a España y el nuevo trabajo, me está resultando difícil entrenar normalmente, creo que es normal, pero espero que no se vuelva un hábito. El viernes de esta semana, no pude salir a entrenar por llegar tarde del trabajo. Pero poco a poco el entrenamiento está cumpliendo su objetivo, y estoy sintiendo la mejora esperada. Aunque lo que más noto son los cerca de tres kilos de más que he cogido desde que termine el Astromad, peso es que para perderlos después, en algún momento tendré que haberlos cogido, jeje.

Espero que todos estéis entrenando como esperáis y que la pretemporada la comencéis despacio pero con buena letra, ahora es el momento de preparar la base que después sirva de plataforma para mejorar.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con Baltar ganando una maratón!!!!!!!!

domingo, 7 de noviembre de 2010

Volviendo al rodillo, la piscina municipal de Villalba, las carreras por la dehesa y a los dolores!!!!!!!

Pues sí, he vuelto a correr por la dehesa de noche, a nadar en la piscina de Villalba y a hacer rodillo, cuando mi próximo objetivo es la San Silvestre. Pero lo peor de todo, es que cuando me he bajado del rodillo me ha dado como una contractura en la espalda. ¿¿Sera que estoy haciéndome mayor para el rodillo?? Seguro que no!!!!

Lo más destacable que voy a hacer esta próxima semana, es pintar la bici de carretera.



Los que me conozcáis, sabréis que llevo con el mismo cuadro de carretera más de 7 años. Pero es que estoy más que contento con él, pesa poco, es de aluminio y es el mismo con el que Joseba Beloki puso entre las cuerdas a Armstrong.

Lo malo para los cuadros de carretera es que las modas pasan, y al final uno llega a cansarse de los colores, y de las pegatinas. Pero en lugar de comprarme otro, como haría la gran mayoría, he decidido pintarlo en Arte en Ruta.

Tengo un diseño en la cabeza, espero que quede bien y no me arrepienta de mis ideas.

Bueno, espero que estéis disfrutando del deporte, incluso cuando el frio comienza a asomar por la ventana.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con la bici pintada!!!!!!

jueves, 4 de noviembre de 2010

Servus from Madrid...

Hi every one. For one day I will write in the Blog in English.

Please, don´t think that the comeback to Madrid is driving me crazy. The reason it´s because I want to thanks Rüdi, for his friendship and his kindness to me.

I was living in Munich for four years, and during this time I was in a lot of Sport Shops. But in the only one that from the begining I have had the feeling that really I was with a friend, was in the Runners Point in Marient Platz.

In my last week in München, I was trying to say "Auf Wiedersehen" to all the important people to me. And of course, Rüdi is amoung them.

Of course I was there with my camera!!!!!


"Vielen Danke Rüdi, und Auf Wiedersehen"

Best regards and we see each other in my next visit to Münich!!!!!