lunes, 3 de diciembre de 2007

03_12_07_Entren Gimnasio

Hora comienzo: 19:18.

Calentamiento carrera en cinta: 10 minutos.

Entrenamiento general de pesas orientado a la mejora del ciclismo:50 minutos.



Carrera en cinta: Tiempo: 30 minutos 41 segundos, Frecuencia cardiaca media: 145 ppm.

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