viernes, 30 de noviembre de 2007

30_11_07_Entren Gimnasio

Hora comienzo: 19:34.

Calentamiento carrera en cinta: 10 minutos.

Entrenamiento general de pesas orientado a la mejora del ciclismo:50 minutos.



Carrera en cinta:
Tiempo: 30 minutos 12 segundos, Frecuencia cardiaca media: 151 ppm.

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