miércoles, 28 de noviembre de 2007

28_11_07_Entren Gimnasio

Hora comienzo: 18:49.

Calentamiento carrera en cinta: 10 minutos.

Entrenamiento general de pesas orientado a la mejora del ciclismo:50 minutos.




Carrera en cinta: Tiempo: 10 minutos 37 segundos, Frecuencia cardiaca media: 140 ppm.

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