La tendencia de los últimos años, es entrenar en el ciclismo controlando la potencia generada al pedalear.
Para ello se han desarrollado diferentes sistemas, que miden la potencia que nosotros transmitimos al suelo al pedalear.
Después de adquirir uno de estos productos, comencé a recabar información relativa a entrenar por potencia y entender que mejoras fisiológicas se producían al entrenar en una u otra zona. Mi intención ahora es presentaros esta información que esta accesible en internet, de una forma ordenada y fácil de consultar.
Espero que todos nosotros mejoremos con todos estos inventos que nos vamos comprando, y que con ello disfrutemos!!! que para eso somos ciclistas o triatletas.
Aquí tenéis un Glosario de términos usados cuando se entrena por potencia.
Zonas de entrenamiento en carrera y ciclismo
Entrenamiento por potencia
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