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Hoy me ha tocado hacer una hora de carrera a pie, y aunque la temperatura ha sido muy buena durante todo el dia, yo he ido al gimnasio.
En parte por lo tarde que he llegado a casa pero también porque me ha tocado hacer cambios de ritmo fuertes. Y para hacerlos, prefiero ir al gimnasio y hacerlos de forma controlada, sin que a mitad de la serie toque una cuesta o encuentre un charco!
Al final me han salido 12 kilometros en una hora, con sus posteriores estiramientos y abdominales.
A seguir los entrenos!!
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima sesión en el gimnasio!!
Hola, pues yo al revés, prefiero hacer los cambios de ritmoo en campo precisamente por lo que comentas, cada cambio es distinto, unaos en subida, otros bajada, otros subida y bajada, a mí se me hacen bastante mas amenos y se me pasa antes el entrenamiento, en cinta sólo cuando no hay mas remedio, pero este ao de momento sólo ha sido un par de veces.
ResponderEliminarÁnimo con esa preparación.
Saludos!
Me sumo a Dacadu, yo también prefiero el aire libre, de todas formas EVITO correr en la cinta porque resulta una superficie muy dura y hay que mimarse las rodillas... ánimo!!! al mal tiempoooo... buena cara ;) Manu
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