Preparando el Embrunman

Como algunos de vosotros sabréis, el próximo 15 de agosto, voy a participar en el Embrunman.

Es una de las pruebas más duras y a la vez bonitas de Europa. Es un triatlón de larga distancia (Ironman) se nadan 3800 metros, se hacen en bici 188 kilómetros con puertos muy destacables, y después se corre la maratón. En esta entrada podéis ver la descripción que hice de la prueba algún tiempo.

Como preparación me estoy metiendo unos buenos entrenamientos, como el de hoy. He hecho 3 horas de bici de carretera, con algún cambio de ritmo a R3 y después 40 minutos de carrera a pie con 10 series de 200 metros empezando a 3:50/km y terminando a 3:25/km.

Lo mejor del día fue que Estibaliz me acompaño con la bici en el recorrido de la carrera a pie.

Parece que se lo paso muy bien, jeje.

Un saludo fuerte y nos vemos en Embrunman!!!