Que gran salida!!!!

Hace tiempo que no actualizo la pagina adecuadamente, en parte por incompatibilidad con el entrenamiento, y parte por problemas técnicos. Pero desde ahora empezaré de nuevo a actualizar regularmente esta pagina que tanta compañía me hace

Esta salida la hicimos hace dos semanas, pero os la pongo porque es una salida muy destacable. Nos juntamos un buen grupo y nos metimos una buena paliza. Fran, David, Oscar, Jaime, Manuel, Pablo y Oscar.

Pablo y Roberto salían con nosotros por primera vez, y demostraron que no solo están muy fuertes, sino también que son unos cracks como personas.

Aquí estoy con Pablo, menudo máquina!!!

Aqui salgo con Roberto y David

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida destacada!!!

Aunque con casi dos meses y medio de retraso, volvemos a hacer entrenamientos sándwich….

La forma no es la misa que la del año pasado, pero estoy volviendo a entrenar como a mí me gusta y lo que poco a poco me permite volver a tener las sensaciones que hay que tener a estas alturas del año.

He vuelto a hacer un entrenamiento de lo que yo llamo “Sandwich”. Es decir, dos panes de rodillo con una buena loncha de carrera a pie.

1.- Una hora de rodillo:


2.- Cuarenta minutos de carrera a pie:


3.- Veinte minutos de rodillo:

Como muchos de vosotros estaréis sufriendo, el mal tiempo no nos deja salir a entrenar a la calle como nos gustaría. Se puede correr, pero como al final acabas empapado, yo prefiero ir al gimnasio y correr en la cinta.

Por ello los entrenamientos de las últimas semanas están siento un poco “aburridas” para poder poneros alguna reseña o entrada sobre ellas.

A partir de la semana que viene, volveré a escribir semanalmente, y la primera entrada que os escribiré la semana que viene será sobre mis experiencias sobre el PowerTap y mis sensaciones de entrenar por potencia.

Hasta entonces, os voy a dejar algunas fotos de estas últimas semanas:

Un saludo fuerte y nos vamos viendo en la carretera!!

A una semana del triatlón de media distancia de Guadalajara y subiendo Morcuera con la bici de TRI….

Queda exactamente una semana para el Triatlón de media de Guadalajara, y hoy tocaba una tirada larga de bicicleta. Y por la mañana he hecho 4 horas y 15 minutos con la bicicleta de triatlón y por la tarde 1 hora y 20 minutos con la bici de carretera.

Por la mañana he salido con la bicicleta de triatlón, y me he juntado con Fran, David, Oscar y Manu. Y los cinco nos hemos puesto y hemos acabado haciendo 4 horas y 15 minutos de ciclismo del bueno, con Morcuera de por medio.

Y para que veáis que bien nos lo hemos pasado, aquí tenéis las fotos que lo demuestran.

La nueva Specialized de Manu

Fran y yo dándolo todo…

Y por la tarde, para complementar el entrenamiento, he salido con la bici de carretera yo solo. Lo malo es que me he quedado sin batería en el Garmin, y he tenido que encender una aplicación que tengo en el móvil, para seguir midiendo la evolución del entrenamiento.



Espero que estas últimas semanas me este poniendo a punto para el triatlón de Guadalajara.

Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida con Morcuera de por medio!!!!

Vuelta a escribir……

Después de un mes y medio sin escribir, hoy vuelvo a escribir.

Yo como muchos de vosotros, no soy triatleta profesional, ni muchísimo menos. Yo tengo mi trabajo, para el cual me levanto muy de madrugada, estoy muchas horas delante de un ordenador y de vez en cuando me da alegrías y otras veces me da grandes decepciones.

Yo soy Ingeniero Industrial, y después de estar más de cuatro años en Alemania, volví a mi país para trabajar en una empresa de Ingeniería y ha sido la mayor decepción de mi carrera profesional.
Durante este tiempo he estado escribiendo en este blog, mis entrenamientos y competiciones, pero nunca os he contado cómo me sentía en mi faceta profesional. Y hoy tampoco lo voy a hacer, "en detalle", pero sí que os quiero contar que me he cambiado de trabajo, he vuelto al mundo aeronáutico, y por esa razón he estado todo este tiempo sin escribiros.

Durante todo este tiempo no he estado parado, he seguido entrenando, pero es verdad que de una forma poco ordenada, y programada. Espero que a partir de hoy vuelva a entrenar con orden y concierto y también escribiros mis andanzas por el mundo del triatlón.

Durante este tiempo he salido a montar con amigos y os quiero dejar las fotos que hice en una de estas salidas con Fran, David, Ángel, Jaime y David (El hermano de Jaime).

Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo cambio de trabajo!!!!!!!!!!

Feliz cumpleaños David!!!!

Pues sí, el jueves pasado fue el cumpleaños de David, pero para hoy le teníamos preparada “una sorpresa” y una buena salida.

Para este día tan señalado quedamos David, Fran, Oscar y Álvaro. Salimos de Villalba y nos fuimos en dirección a Soto del Real, la verdad que no marcamos ninguna velocidad alta, ese rato lo dedicamos a contarnos nuestras batallitas y a disfrutar del compañero de fatigas que tenias en ese momento.

Tome algunas fotos:



Aquí estoy con Álvaro, que menudo “pepino” se ha comprado!!!!!!!!!!









Al llegar a Soto decidimos subir la vía en dirección a Guadalix, y después subir el cerro de San Pedro. La subida a la vía la hicimos tranquila, y el descenso a Guadalix también, pero el cerro de San Pedro es otra historia.
Lo primero que hicimos fue una paradiña en Guadalix:



Antes de que comenzara la batalla pude tomar unas fotos y grabar un video:



Que ruedas más bonitos!!!











Y la sorpresa que comento en el video y que os he adelantado al principio de la entrada para David, es que en un bar de Moralzarzal le estaban esperando amigos y familiares con una gran comilona. Pero para ello teníamos una hora establecida, que no íbamos a cumplir por ir demasiado rápidos, así que Fran propuso tomarse unas cocacolas en Cerceda, para hacer tiempo. En este gran descanso también toma una serie de fotos:







Después en Moralzarzal nos presentamos en el bar señalado a la hora prevista y David recibió su sorpresa, pero como esto es más personal, no os puedo mostrar ninguna foto, jeje.



Una buena salida y una buan sorpresa.

Un saludo y nos vemos en la próxima salida con sorpresa!!!