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En esta página podéis ver los planes de entrenamiento que yo he seguido para diferentes competiciones.
Todos los recursos que veis aquí están de forma libre y accesible en internet, lo único que yo hago es ponéroslo de forma cómoda y ordenada.
- Plan de entrenamiento de 36 semanas para un Triatlón de Larga distancia o IRONMAN:
El plan de 36 semanas de Mike Llerandi.
El plan modificado de Mike Llerandi que yo seguí para el Ironman de Niza y Lanzarote.
- Plan de entrenamiento de 17 semanas para un maratón:
El plan de entrenamiento que yo seguí para el maratón de Venecia y que es de runners.es
Espero que les saquéis todo el partido que tienen.
- Plan de entrenamiento de 16 semanas para una media maratón:
Como respuesta a un amigo que me preguntaba cómo prepararse la Media Maratón de Madrid 2012, escribí esta entrada donde podéis ver el plan de entrenamiento, con varios videos y consejos.
Un saludo y nos vemos en las próximas competiciones!!!!
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