Un nuevo amigo…

Bueno, bueno, aquí tenéis el nuevo amiguito que me he echado para ayudarme en mis IRONMANs.





Es un acople, el Syntace C3. Que la verdad me ha convencido desde el principio, bonito estéticamente, muy ligero y sobre todo más barato que una bici de triatlón!!!!

Ayer me tocaba hacer dos horas de bici y después en transición cuarenta y cinco minutos de carrera a pie.
Y como tenía el nuevo juguetito, no me pude resistir a probarlo y de que forma!!!!. Desde que pasé de Moralzarzal, me acoplé para ver cuáles eran mis sensaciones. Y fueron muy buenas, porque desde entonces casi no me volví a incorporar.

Aquí tenéis las fotos de este encuentro tan agradable:







La verdad que parezco feliz, jeje.





Después de las dos horas programadas, hice los cuarenta minutos de carrera a pie. Y solo tengo un “pero”, el cuello me dolía un poco por la posición tan forzada al ir acoplada. Imagino que todo esto será pasajero y en cuanto haga más salidas este dolor dejara de aparecer.
Destacar que la carrera a pie la realicé a una media a un ritmo de 4:51 el kilometro.





Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con nuestro nuevo amigo!!!!

Esto si que es un cambio de imagen...

Para que después digan que no soy apañado. Yo con una maquinilla de cortar el pelo y tiempo puedo hacer maravillas..... jeje

Nuevas gafas Oakley para la navidad

He salido a correr con mis recién estrenadas gafas Oakley, que me he comprado de calle, tengo 9 gafas de sol Oakley, espero que estas me puedan servir para hacer todavía mas deporte. Sin la necesidad de ponerme las lentillas, que dolor..... Solo me queda comprarme unas gafas Oakley para la piscina, jeje.

Carrera a Pie München - Munich 13,38Km

link a la ruta en Wikiloc para que os la podáis descargar y cargarla en vuestro dispositivo GPS

Hora comienzo: 20:58, Tiempo: 1 hora 07 minutos 46 segundos, Distancia: 13,38 Km, Frecuencia cardiaca media: 163 ppm, Ascenso total: 467 metros, Descenso total: 544 metros, Calorías: 927 cal.

Hoy me ha llovido, para ser exactos me ha caído agua-nieve, y por ello os muestro las pintas que llevo con el gorro la luz, etc

Un saludo y nos vemos en la carretera

Mis caretos despues del deporte o durante el mismo.

Fecha de la foto 03 Noviembre 2007

Fecha de la foto 02 Noviembre 2007

Este es el día que se me rompió un radio de la bici y me toco volver a casa en tren desde Starnberg

Fecha de la foto 29 Octubre 2007

Fecha de la foto 22 Octubre 2007
Montando en la bici