Ironman de Francia - Nice 2009

Hola a todos,

Por fin me he decidido y me he apuntado al IRONMAN de Francia (http://www.ironmanfrance.com/), 28 de Junio de 2009. Después de este fin de semana, totalmente dedicado al deporte y con muy buenas sensaciones, he pensado que ahora o nunca. He corrido 16 kilómetros, nadado 5,8 kilómetros y montado en bicicleta 60 Kilómetros. Sé que no son las distancias del Ironman, pero no se debe entrenar un Ironman para hacer otro Ironman.









Con este fin, me voy a empezar a planificar los entrenamientos, "pobre Estibaliz". Espero llegar bien y sin lesiones a la salida del Ironman. Que eso casi es más importante que llegar fino a la competición.

En los próximos días, pondré algunas pruebas que quiero hacer parciales, como preparación: alguna media maratón, alguna prueba larga de bici, alguna prueba en algún lago, etc.

Espero poder escribiros todo lo que pueda y que con ello, que yo mismo me anime.

Un saludo y nos vemos en la carretera con las zapatillas puestas.

Sergio

München Triathlon 2008 (Resultados)

Link a los registros del Triatlon en la pagina del München Triathlon 2008

Archivo pdf

Media Maratón Ingolstadt - Halbmarathon Ingolstadt

Hora comienzo: 17:04, Tiempo: 1 hora 34 minutos 43 segundos, Distancia: 21.41 Km, Frecuencia cardiaca media: 185 ppm, Ascenso total: 779 metros, Descenso total: 794 metros, Calorías: 1565 cal.

Aquí estamos Jaime, Juan Antonio y Miguel preparados para correr la media maratón de Ingolstadt, bueno Miguel no la va a correr, pero va a hacer las mejores fotos posibles. Espero que os divirtáis con las fotos lo mismo que nosotros nos divertimos haciendo la media maratón.

Media Maratón Ingolstadt (Fotos) - Halbmarathon Ingolstadt (Bild)

San Silvestre Vallecana 2007 Diploma

San Silvestre Vallecana 2007

Hora comienzo: 18:13, Tiempo: 44 minutos 59 segundos, Distancia: 10.14 Km, Frecuencia cardiaca media: 180 ppm, Ascenso total: 570 metros, Descenso total: 645 metros, Calorías: 735 cal.


No sé si es la mejor forma de terminar el año, pero no hay nada mejor que correr en una fecha tan señalada y además acompañado por otros 25000 locos, jeje. He salido con el grupo de más de 60 minutos, no tenia registro el año pasado con lo que me ha tocado salir desde atrás, he ido toda la San Silvestre adelantando a gente pero al final objetivo conseguido, el año que viene salgo con el primer grupo. Feliz navidad y prospero año nuevo.

Fotos de la San Silvestre Vallecana 2007

San Silvestre 2007

Quebrantahuesos 2006 (Dorsal)

Quebrantahuesos 2006 (Diploma)

Marcha Cicloturista Lale Cubino 2006

De Power can be taken, but not given. The process of the taking is empowerment in itself.

Ronde Van Vlaanderen - Tour Des Flandres 2006 (Diploma) (Brugge - Ninove)

De Ronde Van Vlaanderen - Tour Des Flandres 2006 (Diploma) (Brugge - Ninove)

Ronde Van Vlaanderen - Tour Des Flandres 2006 (Fotos) (Brugge - Ninove)

De Ronde Van Vlaanderen - Tour Des Flandres 2006 (Brugge - Ninove)

Maratón de San Sebastian 2005 (Dorsal)

Maratón de San Sebastian 2005