sábado, 27 de julio de 2013

Preparando el Embrunman

Como algunos de vosotros sabréis, el próximo 15 de agosto, voy a participar en el Embrunman.

Es una de las pruebas más duras y a la vez bonitas de Europa. Es un triatlón de larga distancia (Ironman) se nadan 3800 metros, se hacen en bici 188 kilómetros con puertos muy destacables, y después se corre la maratón. En esta entrada podéis ver la descripción que hice de la prueba algún tiempo.

Como preparación me estoy metiendo unos buenos entrenamientos, como el de hoy. He hecho 3 horas de bici de carretera, con algún cambio de ritmo a R3 y después 40 minutos de carrera a pie con 10 series de 200 metros empezando a 3:50/km y terminando a 3:25/km.



Lo mejor del día fue que Estibaliz me acompaño con la bici en el recorrido de la carrera a pie.

Parece que se lo paso muy bien, jeje.

Un saludo fuerte y nos vemos en Embrunman!!!

sábado, 20 de julio de 2013

Que gran salida!!!!

Hace tiempo que no actualizo la pagina adecuadamente, en parte por incompatibilidad con el entrenamiento, y parte por problemas técnicos. Pero desde ahora empezaré de nuevo a actualizar regularmente esta pagina que tanta compañía me hace

Esta salida la hicimos hace dos semanas, pero os la pongo porque es una salida muy destacable. Nos juntamos un buen grupo y nos metimos una buena paliza. Fran, David, Oscar, Jaime, Manuel, Pablo y Oscar.


Pablo y Roberto salían con nosotros por primera vez, y demostraron que no solo están muy fuertes, sino también que son unos cracks como personas.

Aquí estoy con Pablo, menudo máquina!!!


Aqui salgo con Roberto y David








Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida destacada!!!