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Ahora que me he cambiado de trabajo, he cambiado mis hábitos de entrenamiento para bien. Trabajo en Getafe y he conseguido dentro de las instalaciones de mi trabajo acceso a unas duchas.
Con lo que se me ha ocurrido ir al trabajo a eso de las 6:55, aparcar y salir a correr por Getafe de 7:00 a 8:00, luego ducharme y fichar antes de las 8:30, mi hora límite para fichar.
Hoy he estrenado este nuevo hábito de entrenamiento. Y no os podéis imaginar que sensaciones mas buenas cuando, recién duchado después de correr 11,5 kilómetros, te sientas en tu puesto de trabajo y enciendes el ordenador.
Por la tarde, he salido con la bici 1 hora y 30 minutos.
Un buen día de entrenamiento y comienzo de un hábito.
Un saludo fuerte y nos vemos el próximo día corriendo por Getafe!!!!
martes, 31 de julio de 2012
Entrenamientos matutinos…….
domingo, 29 de julio de 2012
Recuperación y nuevo objetivo…
Después de mi caída y consiguiente no participación en el triatlón Larga Distancia de Vitoria celebrado hoy. Me he apuntado al Triatlón de Guadalajara, el 1 de Septiembre.
Después de una semana desde la caída, y de un total reposo (o casi) hoy he salido a correr y he tenido muy buenas sensaciones.
Es verdad que solo he estado corriendo 45 minutos, pero cuando estás una semana parado, estos 45 minutos te sientan como un nuevo comienzo de temporada y de ilusiones.
Aquí os dejo el video del Triatlón de Guadalajara del 2011.
Un saludo fuerte y nos vemos en el tri de Guadalajara!!!!
lunes, 23 de julio de 2012
Lo que no puede ser, no puede ser y además es imposible….
Después de haber estado volviendo a entrenar de forma regular, después de ese desequilibrio por el cambio de bajo, este domingo me he caído con la bicicleta de triatlón.
Y después de visitar por dos veces las urgencias el mismo domingo y ayer a mi médico de cabecera. No puedo más que decir que no voy a poder participar en el triatlón Larga Distancia de Vitoria.
Me duele, porque no estaba bien, pero el cuerpo me pedía ya alguna competición en la que probarme.
Es una pena, pero el golpe me va a tener completamente parado por lo menos hasta el domingo.
Por lo que mi idea ahora, es poder participar en algún medio Ironman para Septiembre.
Espero que vosotros estéis mejorando día a día, y disfrutando de este deporte que tanto nos apasiona.
Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo día, en el que lo que no puede ser, no puede ser y además es imposible!!!!
jueves, 19 de julio de 2012
A doblar se ha dicho, con Raúl…
Pues sí, hoy he quedado con Raúl y hemos hecho uno de esos entrenos que hacen a los hombres triatletas!!!
Hemos salido de casa de Raúl y hemos hecho el camino: Collado Villalba, Cerceda, Colmenar Viejo, Soto del Real, Cerceda y de vuelta a Collado Villalba. Al final nos han salido 56 kilómetros.
Después de apretón, salida a correr por la dehesa de Villalba, con el calor que pegaba!!!!! Al final 42 minutos de carrera bajo un calor aplastante.
A seguir entrenando y mejorando.
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con Raúl!!!!!
domingo, 15 de julio de 2012
Volviendo a la senda del entrenamiento!!!!!!
He estado pensando en el triatlón de larga distancia de Vitoria, el cual voy a disputar el 29 de Julio, y como no he estado entrenando como debería para el, me lo voy a tomar tranquilo, sin marcar un objetivo traducido en tiempo o sensaciones, sino que voy a ir para acumular más experiencia.
Llevo 4 IRONMANS y éste sería el número 5 en mi lista, si lo termino. Cada vez me doy más cuenta de que el entrenamiento es importante, pero no tanto como la experiencia y el conocimiento que cada uno tiene de su cuerpo y de sus límites, y en esta dirección es como me voy a tomar el triatlón de Vitoria.
Para seguir progresando, he estado pensando también en hacer algún medio IM para finales de agosto y otro IM para finales de septiembre.
No tengo nada cerrado ni seguro, pero os iré contando como voy centrando las competiciones y mis sensaciones.
Espero que todos tengáis la mejora deseada con vuestro entrenamiento. Espero también volver lo antes posible a ser regular en las entradas del blog, y así animarnos mutuamente para mejorar cada día un poco más.
Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo entrenamiento correcto!!!!!!!!!
domingo, 8 de julio de 2012
Entrenando, pero sin grandes florituras.
Antes de hablaros en detalle del entrenamiento de este fin de semana, unas fotos que me hizo Fran hace algún tiempo.
Que gran fotógrafo es Fran!!!!
2 horas de bici de triatlón
50 minutos carrera a pie
1 hora y 30 minutos carrera pie
domingo, 1 de julio de 2012
Vuelta a escribir……
Después de un mes y medio sin escribir, hoy vuelvo a escribir.
Yo como muchos de vosotros, no soy triatleta profesional, ni muchísimo menos. Yo tengo mi trabajo, para el cual me levanto muy de madrugada, estoy muchas horas delante de un ordenador y de vez en cuando me da alegrías y otras veces me da grandes decepciones.
Yo soy Ingeniero Industrial, y después de estar más de cuatro años en Alemania, volví a mi país para trabajar en una empresa de Ingeniería y ha sido la mayor decepción de mi carrera profesional.
Durante este tiempo he estado escribiendo en este blog, mis entrenamientos y competiciones, pero nunca os he contado cómo me sentía en mi faceta profesional. Y hoy tampoco lo voy a hacer, "en detalle", pero sí que os quiero contar que me he cambiado de trabajo, he vuelto al mundo aeronáutico, y por esa razón he estado todo este tiempo sin escribiros.
Durante todo este tiempo no he estado parado, he seguido entrenando, pero es verdad que de una forma poco ordenada, y programada. Espero que a partir de hoy vuelva a entrenar con orden y concierto y también escribiros mis andanzas por el mundo del triatlón.
Durante este tiempo he salido a montar con amigos y os quiero dejar las fotos que hice en una de estas salidas con Fran, David, Ángel, Jaime y David (El hermano de Jaime).
Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo cambio de trabajo!!!!!!!!!!
